胸部按摩减肥的方法这是一种通过按摩胸部以达到减少胸部脂肪的方法。
具体步骤如下： 第一步、自然端坐或站立，上体正直，放松。 第二步、脱去外衣，穿着内衣即可。在冬季要注意保暖，防止着凉。 第三步、大拇指的指关节紧贴胸部体表，沿肋骨由胸正中线向两侧擦，收于腋下方。做这一按摩动作时要防止破皮，擦至发热为止。 第四步、五指自然并拢，微屈。有节奏地拍打胸部，用力要均匀，拍打时要屏住呼吸。两侧各拍36下。 第五步、右手掌从右锁骨下开始，向下斜推，经胸正中斜推至左大腿根部；换手重复动作。两手交替进行，左右各做36次，注意用力时要均匀。 第六步、右手掌面置于右胸上部，斜向下摩胸正中至右肋骨下，转向上至左胸上部，再回到右胸上部，换手重复动作，如此交替按摩，左右各36次。