怎样进行腿部按摩减肥？
下面是一种通过按摩腿部来减少腿部脂肪的按摩方法。 1、首先全身放松，赤脚站立。 2、两手抱紧大腿根的前部，用力向下擦，经膝盖擦至足踝处；反转到小腿后面，向上擦，回到大腿根的后部。如此往返36次。换脚再擦36次。 3、双手握拳，由上自下敲击大腿内外 两侧，至足踝处后，再由下自上返回大腿根部。如此往反叩击36次。换脚再叩击36次。 4、两手虎口相对，置于大腿根两侧，抱住大腿，向下左右搓动，至足踝后再向上搓回大腿根部，反复搓动36次。换脚再搓36次。 5、平卧，双脚自然抖动1分钟，再站立，双脚自然抖动，直至肌肉彻底放松炎止。