花生减肥粥

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    花生减肥粥美味可口，减肥功效不错。冬日来点来点清淡的食品实在是一件赏心乐事，这里推荐的花生紫芹瑶柱粥乃正宗潮洲粥品，以饱独，但不会太滞，减肥效力明显，一年四季都可食用。

    制作材料：大米250K，花生50K，瑶柱50K，紫菜50K，芹菜50K

    制作方法：先将花生和瑶柱放入水中煮熟，再加米，滚开至米熟开花后，小火慢熬5分钟，放紫菜和芹菜，菜熟即可。

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