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正确又健康的喝水减肥方法
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　　我们所说的喝水减肥不是只靠喝水就能达到减肥的目的，它这是一种辅助手段，可以提高你减肥的效果而已，这一点大家要注意。

　　清早喝杯温水可清肠胃
　　一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠胃蠕动，有效清肠，帮大肠来一次大扫除。还排除了身体中堆积的毒素，瘦腹同时养颜。

　　午饭餐前饮水可减少食量
　　尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量；二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。

　　下午茶闻香水能戒零食
　　一到下午茶时间，食欲又开始发作了，这时，不妨在办公座位周围喷下花香喷雾，闻着可以抑制食欲，还替身醒脑！喷雾做法：将10cc无水酒精、1滴玫瑰花油，朝天花板上喷，令全室充满花香，深呼吸一下。瘦身同时也美化环境哦！

　　晚餐喝水瘦身一个月减10磅
　　只喝水的节食瘦身法是不健康的，正确的饮水瘦身法是借摄取蛋白质和蔬菜，所以每餐菜单应以蔬菜为主，卡路里低又不怕有胃胀情况，而且还要慢慢咀嚼，据说有人试过一个月内瘦10磅呢。
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