给小腹减肥，运动的方法应该是个最好的选择，而下面要给大家介绍的，就是几种相当不错的运动减肥方法，一定可以帮大家减掉腹部的多余赘肉。
第一种方法，骑自行车动作 第1步，首先找个地方平躺，然后把双腿弯曲抬起四十五度. 第2步，然后两腿交替向前伸出，缩回（这样的姿势类似于骑自行车时脚步的运动） 第3步，接着脚向前踩，离地面大概保持在三十至六十度之间，保持这个动作五分钟 这个骑自行车的动作能锻炼大腿，腰以及小腹的肌肉，能够有效地减去这些部位的多余脂肪。
第二种方法，简单运动 第1步，首先身子直坐，并把两脚并拢向前伸直，将双手交叉放在脑后边 第2步，然后身子向后倾，同时双腿并拢伸直抬起.身体形成V字型 第3步，这个动作保持十秒，重复上面完整动作十次即可。
第三种方法，仰卧起坐运动 第1步，首先平躺，并将双腿屈起，把双手交叉放在脑后，姿势就像做仰卧起坐的那个准备姿势一样 第2步，然后以小腹为中点，将上半身抬起，同时双脚也向前缩起，一直到双肘可以碰到双脚。 第3步，最后再回到原来的姿势，一直重复以上的完整动作，做30次即可。