喝咖啡能减肥吗？不可以

　　其实在当前市面上有很多的速溶咖啡是工业化的合成品，主要组成成分是砂糖、脂类和咖啡组成，其并没有新鲜咖啡豆泡制出来的传统咖啡好，所含的脂肪和糖分较高，所以并不利于减肥。

　　那么，新鲜咖啡豆泡制出来的传统咖啡就可以减肥吗？其实对于肥胖者和正在减肥的人来说，喝少量咖啡可能会有效，但如果喝的多了，反而更不利于减肥了。因为咖啡因会促进消化液的分泌，增进食欲，加速食物的消化和吸收。特别是一些非原味的速溶咖啡，含糖和脂肪成分较高，反而可能让你越喝越胖。

    上面，我们给大家介绍了下咖啡在减肥效果上面的问题，那么接下来，顺便再给大家来谈谈在喝咖啡的时候，一定要注意的几个问题。

　　首先是怀孕和哺乳期的妇女，喝咖啡要谨慎，尽量少喝，防止对胎儿和新生儿造成一些不良的影响。然后是不要在空腹的时候喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌。特别是那些有胃病的人，尤其是有胃溃疡的病人在喝咖啡的问题上更需要谨慎，它对于你的身体不会有什么好处的。最后是饮用咖啡的温度不要太高，最佳温度一般在摄氏七十到八十度即可，在这样的温度下，咖啡的营养物质能保持稳定状态，而不容易被分解消失，在这样的稳定下，咖啡的口感也是最佳的。

　　除此之外，要注意的便是老年人了，如果你患有心脑血管疾病或糖尿病，也应该要避免多喝咖啡。因为咖啡会加快心率，容易导致心肌缺氧。就算你是身体健健康康的老人，也要保证不要喝过多的咖啡，还要注意适当补充高钙食物或钙剂，以免骨质疏松加剧。

    最后，希望你和你的家人有个健康的身体。咖啡虽然能让你提神醒脑，但多喝终究是没有好处的，如果你还企盼能依靠它来帮助你减肥的话，拿更是不太可能的。