吃大蒜也能减肥吗

    大蒜，在很多人看来那绝对是口腔的大敌，特别是女孩子们，那真是闻蒜色变。可是，大蒜也有你意想不到的好处哦，比如说减肥。可大蒜真的可以减肥吗？当然能了，比如说当前流行的大蒜减肥粥，大蒜粥既能强身健体，还有瘦身效果，可以经常吃。

    大蒜减肥粥详细介绍

    所需材料：大米、紫皮大蒜50克、姜丝

    制作方法：把大蒜去皮后蒜放在沸水中煮1分钟捞出来备用，接着再将一百克大米放入煮蒜水中煮粥，等粥煮好后再把蒜重新放入粥内，分别加入盐、姜丝和少量的油，再煮5分钟就OK了。大蒜烹调不要过熟，不然会降低减肥疗效哦。

    特别注意：胃虚弱的朋友不可以经常食用，以及有慢性胃炎和胃与十二指肠溃疡的老人也不能食用。而有目赤肿痛的朋友更不可吃太多，这些大家一定要注意下。

    前面我们说过很多人不喜欢大蒜，是因为大蒜会让人口臭，所以，下面再给大家介绍几个可以解决口臭的方法，让你没有后顾之忧。方法1，吃完大蒜减肥粥后可以用少许茶叶放在囗中细嚼。方法2，也可以吃几粒大枣。方法3，在口中含一片当归也能有效地解除因此产生的口臭。