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如何在办公室的椅子上做减肥操减肥

    减肥方法是无处不有，即使是在办公室里，你也可以利用办公椅来帮助自己减肥，就是利用办公椅来做减肥体操，非常的实用哦。请看下面的详细步骤介绍：

办公椅上练体操坐着也能瘦身(组图)

　　办公室减肥操一 第1步 双手提起屈曲成九十度，前臂紧贴，拳头紧握

办公椅上练体操坐着也能瘦身(组图)

　　办公室减肥操一 第2步 双手拉开，打横成一直线，保持屈曲成九十度，重复两个八拍
 

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