吃苦瓜也能减肥吗？苦瓜减肥的方法

　　苦瓜减肥是夏天非常流行的绿色减肥方法，也许你怀疑，吃苦瓜真的能减肥吗？答案是肯定的。

    在了解苦瓜减肥方法之前，我们先要来充分了解一下苦瓜。

　　苦瓜是葫芦科植物苦瓜的果实，其性味苦、寒。成分中主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质(即α—苦瓜素，β-苦瓜素、MAP30)类胰岛素活性物质(即多肽-P)及多种氨基酸。苦瓜常用的功能：清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。当然，现在你又发现了一个，吃苦瓜还能减肥。

　　那苦瓜减肥的原理是什么呢？一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分——高能清脂素。一天只要吃几根苦瓜，不管怎么吃、怎么睡都不会发胖。“高能清脂素”又是什么呢？高能清脂素，即苦瓜素(RPA)，这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少百分之四十到百分之六十左右。

　　苦瓜减肥方法：首先要生吃，然后一天要生吃两到三条才可以。虽然苦瓜很苦，但为了减肥，这点苦又算得了什么呢？

　　苦瓜减肥温馨提醒：

　　A 生吃苦瓜其性极寒，所以肠胃功能有问题的朋友和孕妇要慎食。

　　B 当前市场上有不少号称含有苦瓜素的减肥药，买之前一定要仔细看清楚，因为这些药里很多都含有违禁药物“西布曲明”，那是非常危险的。减肥固然重要，但身体的健康更是千金难得。