丝瓜与玫瑰花制作美容祛斑汤

    教你如何用丝瓜与玫瑰花制作美容祛斑汤的方法。

　　首先让我们来了解下雀斑,黄褐斑等产生的原因。据中医学家介绍，如果你平时性情忧思抑郁、脾气不足、虚热郁结不散的话，很容易产生黄褐斑、雀斑。所以在做祛斑治疗时可以以疏肝健脾、滋肾清热、理气和血为主。而最重要的，是时常保持愉快的心情、开阔的胸怀。在饮食方面，尽量不要吃一些煎炸辛辣及刺激的东西，以免助火伤阴，加重症状。而西红柿、木瓜等瓜果含果胶丰富，可减少面部色素沉着，日常饮食中可以多吃点，食用适当花粉、柠檬、银耳、燕窝等滋养补品对美容护肤也是很有效果的。

 　　其实许多花草华茶，也有美容护肤的效果，比如玫瑰花茶、菊花茶等。如果用玫瑰花、菊花，配合丝瓜、红枣、白茯苓煲瘦肉汤，有悦颜泽肤的功效，对淡化面上雀斑、黄褐斑及蝴蝶斑很有作用，大家不妨试一下，制作方法如下。

　　丝瓜玫瑰花美容祛斑汤

    所需材料：准备丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣（去核）十枚，瘦肉六两，调味适量。

　　制作方法：首先把丝瓜削去硬皮，切成块；把玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗；瘦肉切片；然后将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约1小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，再煮片刻即完成。

　　食疗功效：具有抗皱消炎，美容养颜淡化消斑的作用。