效果超级好的丰胸操

第一步，伸出大家的双手，做个很轻松简单的丰胸操吧。

非常的简单对吗？继续，口令：一推2收，3再推，（1，2，3，4，再来一次）

    第三步，两只手握紧手臂，同时用力往两边推，记住要握紧手臂

    注意：做的时候MM注意下自己胸部这里，是否有紧绷的感觉，还有每次推过去的时候你是否看到自己的胸前有动起来！熟悉这个步奏后可以加快动作！