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哑铃丰胸操
关键词：未知 未知
第一步，身体平躺，将手臂打直举起哑铃，双手臂与身体成９０度。
第二步，将手臂向两旁打开。
第三步，再将手臂向上收回。
第四步，将手肘弯曲，举哑铃的双手收至胸前（请注意此时哑铃的握法）。
第五步，重复以上之动作
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