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双手塑型操
关键词：未知 未知
第一节
 
　　 1．一只手放于头后。
 
　　 2．另一只手由内向外围绕另一侧胸部做按摩，觉得肌肤微热后，换手再做另一侧。
 
 
     
 
　　第二节   
 
　　1．双手交替着由下往上对一侧乳房的下侧、外下侧做拍、托的动作。
 
　　2．拍打以拍出声响为好，并拍打至肌肉微红。
 
　　3．再换另一侧做相同的动作。
 
   
 

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