几个简单丰胸操

    丰胸按摩操

    第一步、先把一只手放于头后。
　第二步、另一只手由内向外围绕胸部做按摩，觉得肌肤微热后，换手再做另一侧。

    碰肘丰胸操

    第一步、握拳，大臂与肩平行，小臂与大臂垂直。
　　第二步、保持上述姿势，双手慢慢向胸部收拢，让两肘相碰，重复这种练习10次以上。

    　　拍打丰胸操

    第一步、双手交替着由下往上对胸部的下侧，外下侧做拍，托的动作。
　　第二步、拍打以拍出声响为主，并拍打至肌肉微红。
　　第三步、然后再换另一侧做相同的动作即可。

    　　合十丰胸操

    第一步、双手合十，手臂呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈垂直 状态。
　　第二步、手臂慢慢伸向头顶，再慢慢落回到胸前。注意保持直线运动。
　　第三步、手臂慢慢向左、右做平移运动。
　　第四步、持续不断地重复着向上、下、左、右的移动，做五分钟。