非常简单的丰胸操，让你的胸部不知不觉中丰满起来。
动作一： 双手交叉，一只手抓住另一只手的手腕，然后提高至膊头位置，两只手互相推动。 动作二： 双脚与膊头平衡站好，背部挺直，深深地用力吸一口气，然后缓慢地将两只手臂提起。 动作三： 一边推动，一边提高至头部后，再返回膊头位置，来回5次交换手臂的位置再做，重做20次。 动作四： 接下来，呼气，将刚才提起的手臂使劲往后摆，每天早晚重复20次。